Escapadinhas Estilo de Vida
Bem Estar
Sugestões controlar ansiedadeEsta época em que vivemos fez despertar o medo, o mal-estar, o desconforto e a insegurança, exactamente pela sensação de que algo bastante desagradável está a acontecer.

Andar descalço melhora saúdePara colher os benefícios abaixo descritos, não são necessárias grandes viagens pelo mundo fora...
Uma
simples visita a uma praia próxima de si, já é o suficiente...

Motivos para PASSEAR na PRAIACérebros cansados e olhos super estimulados relaxam perante o cenário natural do
MAR.É certamente a sua
cor azulada que os nossos
olhos mais adoram...
Passo a Passo para RELAXARA vida agitada do dia a dia deixa-a demasiado stressada?
Conheça o passo a passo para aprender a
RELAXAR, e permita que por breves minutos a calma e o relaxamento tomem conta de si!

Relaxar e recarregar energiasEsta é uma das melhores formas que conheço para
relaxar completamente...Após um dia de trabalho árduo, um
bom banho de imersão, é o melhor que nos podemos oferecer...

Mães devem tirar férias sozinhasTodas as
MÃES, qualquer que seja a sua idade, deveriam seguir o que os psicólogos recomendam: "
MÃES cuidem de vós mesmas, sem culpa!"

Alimentos ajudam a dormirDormir bem e de uma forma tranquila parece uma missão impossível?
Pois saiba que a sua alimentação pode ajudar a ter uma boa noite de sono.

Escalda pés alivia cansaçoSabia que um simples
Escalda pés alivia o cansaço e ajuda a relaxar?
Já as nossas avós o faziam, e com muito bons resultados...

Benefícios do MARSempre que nos encontramos frente ao mar, a sensação é sempre de serenidade, paz interior, remetendo-nos
SEMPRE a sensações maravilhosas.
