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Escapadinhas Estilo de Vida - bem estar
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Escapadinhas Estilo de Vida

Bem Estar


Dia Mundial da Saúde
Dia Mundial da Saúde
Neste dia 07 de Abril, comemora-se o Dia Mundial da Saúde, que tem como principal objectivo consciencializar a população no que diz respeito à qualidade de vida da saúde populacional.

Dia Mundial da Saúde


Dez hábitos que turbinam a sua imunidade
Dez hábitos que turbinam a sua imunidade
Dez hábitos saudáveis que deve incluir na sua rotina diária, que vão turbinar a sua imunidade!

Dez hábitos que turbinam a sua imunidade


14 sugestões para controlar a ansiedade
14 sugestões para controlar a ansiedade
Esta época em que vivemos fez despertar o medo, o mal-estar, o desconforto e a insegurança, exactamente pela sensação de que algo bastante desagradável está a acontecer.

14 sugestões para controlar a ansiedade


Passo a Passo para aprender a RELAXAR
Passo a Passo para aprender a RELAXAR
A vida agitada do dia a dia deixa-a demasiado stressada?
Conheça o passo a passo para aprender a MEDITAR sozinha correctamente.

Passo a Passo para aprender a RELAXAR


Escalda pés alivia cansaço e ajuda a relaxar
Escalda pés alivia cansaço e ajuda a relaxar
Sabia que um simples Escalda pés alivia o cansaço e ajuda a relaxar?
Já as nossas avós o faziam, e com muito bons resultados...

Escalda pés alivia cansaço e ajuda a relaxar


Benefícios do MAR aos olhos da ciência
Benefícios do MAR aos olhos da ciência
Sempre que nos encontramos frente ao mar, a sensação é sempre de serenidade, paz interior, remetendo-nos SEMPRE a sensações maravilhosas.

Benefícios do MAR aos olhos da ciência


Mulheres precisam sair com amigas para se manterem saudáveis
Mulheres precisam sair com amigas para se manterem saudáveis
Estudo mostra que as MULHERES precisam sair com as amigas durante a semana, para se manterem saudáveis e mais felizes...

Mulheres precisam sair com amigas para se manterem saudáveis


Como Preparar um Banho Relaxante
Como Preparar um Banho Relaxante
Esta é uma das melhores formas que conheço para relaxar completamente...
Após um dia de trabalho árduo, um bom banho de imersão, é o melhor que nos podemos oferecer...

Como Preparar um Banho Relaxante


Caminhar à beira MAR torna o Cérebro mais criativo
Caminhar à beira MAR torna o Cérebro mais criativo
Caminhar à beira MAR torna o cérebro mais criativo, e certamente cura imensos problemas mentais.
Convidamo-la(o) a experimentar...

Caminhar à beira MAR torna o Cérebro mais criativo


Esta é a melhor forma de RELAXAR
Esta é a melhor forma de RELAXAR
VIAJAR gera em nós sentimentos inexplicáveis de conforto e satisfação.
Quando passamos por fases menos boas, com sentimentos menos bons...
A melhor coisa que podemos fazer é VIAJAR!

Esta é a melhor forma de RELAXAR


Psicólogos aconselham Mães a tirar férias sozinhas de vez em quando
Psicólogos aconselham Mães a tirar férias sozinhas de vez em quando
Todas as MÃES, qualquer que seja a sua idade, deveriam seguir o que os psicólogos recomendam: "MÃES cuidem de vós mesmas, sem culpa!"


Psicólogos aconselham Mães a tirar férias sozinhas de vez em quando