Escapadinhas Estilo de Vida

Benefícios do MAR
Sempre que nos encontramos frente ao mar, a sensação é sempre de serenidade, paz interior, remetendo-nos SEMPRE a sensações maravilhosas.



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Andar descalço melhora saúde
Para colher os benefícios abaixo descritos, não são necessárias grandes viagens pelo mundo fora...
Uma simples visita a uma praia próxima de si, já é o suficiente...



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Motivos para PASSEAR na PRAIA
Cérebros cansados ​​e olhos super estimulados relaxam perante o cenário natural do MAR.
É certamente a sua cor azulada que os nossos olhos mais adoram...



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Mulheres precisam sair com amigas
Estudo mostra que as MULHERES precisam sair com as amigas durante a semana, para se manterem saudáveis e mais felizes...



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Relaxar e recarregar energias
Esta é uma das melhores formas que conheço para relaxar completamente...
Após um dia de trabalho árduo, um bom banho de imersão, é o melhor que nos podemos oferecer...



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Andar à beira mar torna-nos criativos
Caminhar à beira MAR torna o cérebro mais criativo, e certamente cura imensos problemas mentais.
Convidamo-la(o) a experimentar...



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Casais com filhos tem de sair sozinhos
Este é um alerta para os Casais com filhos...
Sair sozinhos uma vez por semana, faz a relação ficar mais sólida e saudável...



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Sair sozinhos uma vez por semana, faz a relação ficar mais sólida e saudável...

Sugestões controlar ansiedade
Esta época em que vivemos fez despertar o medo, o mal-estar, o desconforto e a insegurança, exactamente pela sensação de que algo bastante desagradável está a acontecer.



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Esta é a melhor forma de RELAXAR
VIAJAR gera em nós sentimentos inexplicáveis de conforto e satisfação. Concorda? 😉



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Passo a Passo para RELAXAR
A vida agitada do dia a dia deixa-a demasiado stressada?
Conheça o passo a passo para aprender a RELAXAR, e permita que por breves minutos a calma e o relaxamento tomem conta de si!



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Hábitos que turbinam imunidade
Dez hábitos saudáveis que deve incluir na sua rotina diária, que vão turbinar a sua imunidade!



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Mães devem tirar férias sozinhas
Todas as MÃES, qualquer que seja a sua idade, deveriam seguir o que os psicólogos recomendam: "MÃES cuidem de vós mesmas, sem culpa!"



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Alimentos ajudam a dormir
Dormir bem e de uma forma tranquila parece uma missão impossível?
Pois saiba que a sua alimentação pode ajudar a ter uma boa noite de sono.



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Escalda pés alivia cansaço
Sabia que um simples Escalda pés alivia o cansaço e ajuda a relaxar?
Já as nossas avós o faziam, e com muito bons resultados...



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