Viajar tem mais benefícios que exercício

VIAJAR produz em alguns casos, mais benefícios para a saúde física e mental do que o exercício físico, isto de acordo com pesquisa efectuada.








Apenas sair da rotina, conhecer lugares e pessoas diferentes, conhecer paisagens capazes de RENOVAR A ALMA, produz benefícios para a mente, corpo e espírito.
Isso já todos sabemos!

No entanto, e com o objetivo de conhecer e entender quais as atividades que fazem com que as pessoas se sintam melhor, produzindo mais impacto na sua saúde, foi realizada uma pesquisa intitulada Traveller’s Sweet Spot.

Este estudo provou que as VIAGENS são tão fundamentais na vida das pessoas, produzem mais felicidade e alegria do que normalmente elas imaginam.
VIAJAR é algo tão salutar, que chega mesmo a produzir em alguns casos mais benefícios do que o exercício físico.
Mais interessante ainda, é que nem são necessárias grandes VIAGENS, para se obterem bons resultados.
Portanto, aproveite um FIM DE SEMANA, pegue na sua "Cara Metade", e parta à descoberta de um lugar novo, (pode ser uma PRAIA por exemplo), e não é necessário ir muito longe, certo?




Contudo, quero salientar que as VIAGENS não substituem de forma alguma os exercícios físicos.
As duas atividades se completam, e produzem ambos um aumento na nossa qualidade de vida, uma vez que em ambos os casos existe a libertação de ENDORFINAS, o que produz uma sensação de satisfação e felicidade.

Deixo-lhe ainda mais algumas vantagens de VIAJAR, ou simplesmente sair da rotina:
. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
. Diminui o stress e a probabilidade de vir a sofrer de doenças cardíacas.
. Ajuda no desenvolvimento do intelecto.
. Aumenta o nosso conhecimento e visão do mundo, tornando-nos mais independentes.

Se considerar investir um pouco mais nessas experiências de vida, e repetimos, não é necessário ser nada de extravagante, vai certamente colher benefícios na sua SAÚDE e FELICIDADE.
Afinal fazer das VIAGENS uma prioridade é investir na nossa SAÚDE, e isso é algo que todos procuramos, não é assim?
Então desejo-lhe BOAS ESCAPADINHAS!

Inspiração e fonte : osegredo.com.br