Andar descalço melhora saúde

Para colher os benefícios abaixo descritos, não são necessárias grandes viagens pelo mundo fora...
Uma simples visita a uma praia próxima de si, já é o suficiente...









Senão vejamos...
Experimente ir a uma praia próxima de si, estacione a viatura à beira-mar, simplesmente abra a porta do carro para sentir a brisa marinha, ponha os pés na areia molhada, RESPIRE FUNDO E SORRIA...


Deixo-lhe abaixo alguns dos benefícios de andar descalço na TERRA, na RELVA, ou na AREIA DO MAR.




1. A TERRA E A RELVA MOLHADAS OFERECEM PODEROSOS MOMENTOS DE RELAXAMENTO
A humidade da terra e do oceano geram ions carregados negativamente, que são fundamentais para uma boa saúde.


2. É UM LOCAL IDEAL PARA “ATERRAR”
Os nossos avós passavam muito mais tempo ao ar livre e descalços que nós, e tinham saúde!
Já nós, ficamos demasiado tempo em ambientes fechados, com sapatos calçados, e cada vez mais expostos à radiação eletromagnética.


3. O CENÁRIO DO MAR OFERECE VERDADEIROS MOMENTOS DE AUTO-REFLEXÃO
Apenas a beleza da praia permite que nos tornemos introspetivos, e isso ajuda-nos a nos examinarmos mais de perto.


4. O AR FRESCO ALIMENTA NOSSO SISTEMA NERVOSO PARASIMPÁTICO
Várias respirações profundas já são suficientes para obtermos os efeitos benéficos no nosso sistema nervoso parassimpático.


5. NADAR NO OCEANO AUMENTA O NOSSO BOM HUMOR E AFASTA PENSAMENTOS NEGATIVOS
A água do mar contém elementos vitais, tais como vitaminas, sais minerais, oligoelementos, aminoácidos e microrganismos vivos, os quais produzem efeitos antibióticos e antibacterianos no nosso organismo, promovendo um sistema imunológico mais saudável.


Fonte e Créditos das imagens: coconutgroveportdouglas.com.au