7 Benefícios da Vitamina M

Quando vamos à praia, sentimo-nos relaxados e felizes...
Na sua opinião, acha que se trata de um efeito placebo, ou será muito mais do que isso?






Deixo-lhe abaixo apenas 7 do benefícios da VITAMINA M, de MAR:




1. A água do mar é um curador natural
Ajuda a promover um sistema imunológico saudável, pelos sais minerais, vitaminas e aminoácidos que contem.
É antibacteriano, ajuda na cicatrização e limpeza da pele.
O MAR beneficia todos não só no verão, por isso é aconselhado pelos melhores especialistas a fazer visitas regulares ao mar para bem da sua saúde.


2. A água do mar ajuda a reduzir a ansiedade
Devido ao seu elevado teor de magnésio, a água do mar é extremamente calmante.
A terapia do mar é bastante benéfica sobretudo para pessoas que vivem uma vida mais desgastante e agitada.




3. A água do mar ajuda a respirar melhor
A Agua do Mar ajuda a respirar melhor, e ainda a outros problemas como asma e tosse, já que a água salgada contribui para a eliminação de toxinas do corpo, e essencialmente dos pulmões.


4. A água do mar ajuda a circulação sanguínea
Não é à toa que a talassoterapia está a tornando-se cada vez mais popular, e consiste numa terapia com o uso da água do mar, quente.


5. Ajuda a dor artrítica com exercícios na água
As pessoas que sofrem de artrite tem mais dificuldade na prática de exercícios físicos.
Ao praticar exercícios na água, existe menos pressão sobre as articulações, daí o seu benefício!


6. Andar descalço na areia é bom para o corpo
Nos pés existem mais terminações nervosas e glândulas sudoríparas do que em qualquer outra parte do corpo.
Portanto, andar descalço na natureza pode ajudar a estimular essas mesmas terminações.


7. Promove uma sensação de calma
Os cientistas descobriram a “mente azul”...
Sabe o que isso é? Significa que nossos cérebros estão programados para reagir positivamente à água, portanto, passar tempo perto do oceano, promove uma sensação de bem estar, calma e paz.




Então, sempre que precisar de "desestressar" e relaxar, ao invés de assistir um filme, vá até à varanda (se lhe for impossível pegar no carro e dar um passeio até à PRAIA), e apanhe um pouco de SOL, ou VITAMINA M...
Vai ver que se vai sentir logo outra pessoa!


Fonte e Inspiração : muslimahworld.com